كيفية التخلص من الانتفاخ

من طرف upper-medic15 الأربعاء مارس 08, 2023 1:02 pm

تغيير نظامك الغذائي هو أول طرق

https://drramishaath.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d8%b6%d9%85%d9%8a/

فقد أثبتت الأبحاث العلمية أن المواد الغذائية منخفضة السكريات الأحادية والثنائية (أطعمة منخفضة الفودماب) تُقلل من حدوث الغازات داخل البطن، وتتمثل طرق التخلص من الانتفاخ في:

تجنب تناول الطعام ليلًا.
تجنب شرب المواد الغازية.
ممارسة الرياضة بانتظام للمساعدة على هضم الطعام.
تجنب الشرب بالماصة لأنها تدخل الغازات إلى البطن.
تناول الطعام ببطء؛ لمنع دخول هواء أثناء مضغ الطعام.

من طرف شيماء ناصر الخميس مارس 09, 2023 10:30 am

تأسيس شركة في دبي – الإجراءات ونصائح عامة
تأسيس شركة في دبي
تأسيس شركة في جبل علي
تأسيس شركة في المنطقة الحرة في راس الخيمة
تأسيس شركة في المنطقة الحرة بجبل علي
تأسيس شركة في المنطقة الحرة بجبل على
تأسيس شركة في المنطقة الحرة بالشارقة

من طرف عبد الرحمن سالم الخميس مارس 09, 2023 8:45 pm

كيفية تأسيس شركة في دبي في 7 خطوات
رسوم الرخصة التجارية في دبي وأنواع الرخص التجارية
كيفيه تأسيس شركة في المنطقة الحرة عجمان
تأسيس شركة في الفري زون
فتح سجل تجاري في دبي

كيفية التخلص من الانتفاخ

كيفية التخلص من الانتفاخ

رد: كيفية التخلص من الانتفاخ

رد: كيفية التخلص من الانتفاخ